BRALINGSEHAT- Mungkin kalian sudah tidak asing lagi dengan daun sirih. Daun yang memang memiliki banyak manfaat ini memang sudah dijadikan sebagai obat tradisional sejak zaman dahulu.
Sebelum menjelaskan mengenai manfaat daun sirih untuk kesehatan, perlu Anda ketahui bahwa daun sirih adalah tanaman yang mengandung banyak air. Sekitar 85-90% daun sirih terdiri dari air sehingga daun sirih rendah lemak dan kalori.
Selain itu, daun sirih juga memiliki kemampuan membunuh bakteri dan jamur serta memiliki peran sebagai antioksidan. Manfaat daun sirih yang sudah sejak lama digunakan adalah sebagai antiseptik untuk pengobatan luka bakar.
Berikut adalah manfaat daun sirih yang bisa Anda dapatkan, antara lain:
1. Membantu Mempercepat Proses Penyembuhan Luka.
Karena memiliki kandungan antioksidan yang sangat tinggi, hal ini membuat daun sirih mampu mengatasi stres oksidatif sehingga mampu membantu proses penyembuhan luka dengan lebih cepat. Cara mengolahnya, Anda hanya perlu mengoleskan daun sirih pada luka dan setelahnya tinggal dibungkus dengan perban. Luka ini pun akan bisa segera sembuh hanya dalam 1-2 hari saja.
2. Mengobati Masalah Keputihan.
Bila tak disertai gatal dan bau tak sedap, mungkin keputihan takkan terlalu mengganggu aktivitas seorang wanita. Namun jika sebaliknya yang terjadi, maka jelas bahwa gangguan ini harus diatasi. Salah satu cara alami menyembuhkan keputihan adalah dengan memanfaatkan air rebusan sirih untuk membasuh area keintiman. Selain menggunakan air rebusan sirih itu sendiri untuk dikonsumsi dan membersihkan organ intim, Anda juga boleh menambahkan bangle, kunyit, serta batang krangean ke dalam campuran tersebut.
3. Mengobati Masalah Pencernaan.
Manfaat daun sirih juga dipercaya mengatasi rasa tidak nyaman pada perut. Caranya, minumlah air rebusan daun sirih. Konsumsi air rebusan ini membantu perut menyerap mineral dan berbagai nutrisi dari makanan. Selain itu, Anda juga bisa mengoleskan minyak daun sirih pada perut yang membuat perut terasa lebih nyaman.
4. Menghambat Karies Gigi.
Kebiasaan menginang beberapa orang tua terdahulu ternyata terbukti memberi manfaat baik untuk gigi. Sebuah penelitian mengungkapkan, bahwa manfaat daun sirih ternyata mampu menghambat pertumbuhan bakteri penyebab karies gigi. Karies gigi adalah salah satu momok kesehatan paling umum dialami.
Kandungan minyak atsiri, flavonoid, alkanoid, dan senyawa fenolik lah yang dipercaya menghambat karies gigi. Semua senyawa ini pada dasarnya bersifat aktif terhadap bakteri.
5. Mengurangi Rasa Sakit Saat Haid.
Darah haid yang teralu banyak keluar dapat menyebabkan timbulnya nyeri saat datang bulan. Oleh sebab itu, campurkan daun sirih dengan kunyit dan gambir, rebus, lalu minum airnya.
Siklus datang bulan yang tidak teratur juga bisa diminimalisir dengan mengonsumsi air rebusan daun sirih. Anda juga boleh menambahkan mahkota dewa serta umbi dewa ke dalam air rebusan sirih tadi.
6. Menghilangkan Gatal.
Untuk meredakan gatal pada organ keintiman, Anda bisa merebus daun sirih dengan sedikit asam kawak. Gunakan sebagian air rebusan tadi untuk dikonsumsi, dan pakailah sisanya untuk membasuh organ keintiman. Lakukan secara teratur hingga gatal hilang. Namun bila gatal pada kulit tubuh yang jadi permasalahannya, maka rebus daun sirih hingga layu, lalu campurkan rebusan tadi dengan air mandi.
7. Meredakan Batuk.
Apabila batuk tidak kunjung berhenti selama berhari-hari? Tenang, untuk meredakanya kamu bisa memanfaatkan daun sirih. Yes, sampai saat ini daun sirih masih dipercaya begitu ampuh dalam membantu menghentikan batuk. Caranya, rebus daun sirih dan konsumsi airnya yang mengandung beragam nutrisi penting, seperti vitamin B dan C, serta alkaloid yang jitu buat meredakan peradangan pada tenggorokan. Langkahnya, ambil lima lembar saja daun sirih dan rebus menggunakan 300 mililiter air selama 15-20 menit. Setelah itu, minum rutin selama sehari satu kali.
8. Membantu Mengendalikan Gejala Depresi.
Depresi termasuk salah satu kondisi yang berat karena dapat mengganggu produktivitasmu. Maka dari itu biar nggak sampai keganggu, siasati dengan cara yang benar ya. Salah satunya adalah dengan menggunakan daun sirih. Sudah ada banyak penelitian yang dilakukan dan berhasil membuktikan jika daun sirih juga ampuh lho untuk membantu menurunkan depresi. Mengunyah atau meminum air rebusannya diklaim dapat memicu otak untuk memproduksi hormon serotonin lebih banyak. Ini yang bakal bikin kamu jadi lebih bahagia.
9. Mengobati Gusi Berdarah.
Daun sirih ini diketahui memiliki kandungan saponin, kalsiun, tanin, dan mineral fosfor. Zat-zat tersebut memiliki fungsi untuk membantu meredakan peradangan pada gusi berdarah. Untuk memanfaatkanya juga cukup mudah, tinggal rebus 10 lembar daun sirih merah dan gunakan airnya untuk berkumur tiga kali sehari.
10. Mengatasi Sembelit.
Sembelit alias susah buang air besar tentunya menimbulkan perasaan nggak nyaman, terlebih bagi kamu yang memiliki aktivitas padat. Tak perlu khawatir karena gejala tersebut bisa diatasi dengan memanfaatkan daun sirih karena memiliki kandungan vitamin C yang cukup tinggi sehingga dapat diandalkan dalam mengatasi sembelit. Kemudian ada juga antioksidan yang dapat membantu mengatur tingkat pH lambung. Cara yang bisa dilakukan adalah dengan merendam daun sirih ke dalam air dan simpan selama semalaman penuh. Minum dalam kondisi perut masih kosong.
11. Membantu Kesehatan Mulut.
Khasiat lain yang dimiliki daun sirih adalah menyegarkan nafas dan melindungi mulut dari kuman dan bakteri. Sehingga ketika mengunyahnya, otomatis organ mulut juga akan dibersihkan. Daun sirih memang memiliki kemampuan untuk mencegah dan memperkuat kerusakan gigi serta memperkuat gusi. Selain mengunyah, kamu juga bisa menggunakannya sebagai obat kumur dengan cara merebusnya terlebih dahulu.
